今日はLSD練習用コースを1つ作ったので早速走ってきました。新規開拓ではないのですが、よく使うルートを組み合わせて平坦路で4時間100km程度のコースです。 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=640c66aed527a76837dd873e1587201a このコースを反時計回り…
バイシクルクラブ4月号の特集記事に感化されてLSDをもっとちゃんとやろうということでハートレートモニターを使い始めました。 こいつは随分前に勢いで買ってはみたもののどういう風に活用してよいやらさっぱり身に付かず、結局結局御蔵入りしていた物を引っ…
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