今日は18時からツールのライブ放送が始まるので、日中に女房＆飼い犬サービスを終えて夕方にメインバイクのベルグに乗って軽く走りに出ました。コースはいつもの多摩湖自転車道。このコースは道幅が狭くカーブやアップダウンが多いし、舗装もところどころ痛…