今日は久し振りに荒川CRに出動。車で秋ヶ瀬公園に辿り着いたところでシューズを忘れたことに気が付きあえなく一時撤退、再び秋ヶ瀬公園に戻って走り始めた時には11:00前でした。ロスした時間は1時間ほど。 しかし1時間ずれただけで1日のサイクルがしっかり狂…